Bighellonando tra le varie sale dell'ospedale di Pescara, mi sono imbattuto in un manifesto delle ASL abruzzesi sul tabacco e ho pensato bene di pubblicare le notizie in esso contenute.
Cosa accade se fumi tabacco
Fumare un pacchetto di sigarette al giorno, in un anno, equivale ad assumere una tazza di catrame e a 24 lastre del torace.
Il fumo di tabacco è la principale causa di morte evitabile (OMS).
Il fumo di tabacco è tra i maggiori fattori di rischio per patologie neoplastiche, cardiovascolari e respiratorie.
Il fumo di tabacco sprigiona oltre 4.000 sostanze chimiche e 40 sostanze cancerogene.
I "fumatori passivi" hanno le stesse probabilità di ammalarsi delle stesse malattie dei fumatori attivi.
I fumatori di tabacco hanno la probabilità di sviluppare un tumore ai polmoni 14 volte in più rispetto ai non fumatori.
Il fumo di tabacco fa perdere dai 12 ai 20 anni di vita in buona salute.
Il fumo di tabacco è la principale fonte di inquinamento degli ambienti chiusi, dove fuma il 70% dei tabagisti.
La metà dei tabagisti fuma anche in presenza di bambini.
Cosa accade se smetti di fumare tabacco
Dopo 20 minuti di astensione, la pressione arteriosa si normalizza.
Dopo 8 ore di astensione, il livello di nicotina e di monossido di carbonio nel sangue nel sangue si riducono della metà e il livello di ossigeno torna nella norma.
Dopo 24 ore di astensione, il monossido di carbonio viene eliminato dal corpo, i polmoni iniziano ad autodepurarsi dal muco e da altri detriti.
Dopo 48/72 ore di astensione, si elimina la nicotina, il sapore del cibo torna apprezzabile e il respiro migliora sensibilmente.
Da 2 a 12 settimane di astensione, si normalizza la tamperatura cutanea di mani e piedi, migliorano gli scambi gassosi respiratori della circolazione, la pelle ritorna più luminosa, l'alito e l'odore complessivo diventano più piacevoli.
Da 3 a 12 mesi di astensione, migliorano tosse e problemi respiratori e diminuisce il rischio di mortalità cardiovascolare.
Dai 10 ai 15 anni di astensione, il rischio di tumore si riduce ai valori minimi di probabilità (Ministero della Salute).
Smettere di fumare riduce il rischio di patologie a qualsiasi età.